除遗传外，静脉曲张与久坐和贪婪有关，体重增加、腹腔压力减少、血管老化等也是该病的诱因。预防静脉曲张在生活中有三忌三宜。许多人有跷跷二郎腿的习惯，不小心跷跷二郎腿，而且时间幸运，慢慢构成习惯，但跷跷二郎腿有很多缺点。例如，经常跷跷二郎腿很可能引起静脉曲张的症状。
专家认为跷跷二郎腿容易得到脚静脉曲张。但是，并不意味着着。静脉曲张不是一两天就不构成的，随着时间的推移血液循环障碍不会再发生这种疾病。
静脉曲张三忌三宜除遗传外，静脉曲张与久坐和贪婪有关，体重增加、腹腔压力减少、血管老化等也是该病的诱因。预防静脉曲张在生活中有三忌三宜。
三责任任分别是，一个责任是长时间的双脚，因为下肢的血液循环不容易流畅。第二个责任是下肢活动太少，或者下肢长时间弯曲不动。例如，跷二郎腿不会妨碍下肢的血液转移。
三个责任太多用于膨胀血管的药物，如麻黄素。三宜分别是每天步行，步行可以减缓脚的新陈代谢。步行后，最差可以控制双脚睡觉的二是控制体重，防止咳嗽减少腹腔压力的三要不要吃山楂、红豆等活血食品，还要增加牛肉、羊肉、鸡肉等温暖的食物，可以温暖经络。
以下是一些调整方法:运动磨练，如跑步、球类运动等，工作时间在几个生活中双脚，可以给自己设定闹钟，也可以把他作为最重要的事情，每隔30-60分钟一起或移动一次。如果你想跷跷板，你可以试着换脚掌。发展有不同的兴趣，改变一些集中自己的精神思想。
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