牙龈是牙齿生命的土壤，牙龈健康要求牙齿健康，牙齿对生命最重要的意义不言而喻。古语云:百物道家，先固牙。牙龈的发展是保护牙齿，帮助磨损。
因此，长期保持牙龈的生理功能是保持我们的健康。如何自己辨别牙龈健康状况，了解牙龈隐藏的身体健康密码？但是，从牙龈的颜色来看，之后应该能稍微知道一点。罕见的牙龈颜色有粉红色、暗红色、暗紫色、深白色和鲜红色。
粉红色是牙龈的本色，也是最健康的颜色。由于疾病引起的牙龈颜色异常，根据中医处方剂的不同，不同。牙龈红:胃燃烧。
胃中实寒的妖炽盛，胃气不合，功能失调，胃火炎，热伤津，牙龈不常红，严重者牙龈不常出血。同时，牙周和牙龈膨胀疼痛、舌苔黄薄、口腊、脾气缓慢等情况较多。对于这种情况，一般用于牙周风吹分辨证，即用中药避免牙龈局部炎症。同时，用清热解毒、明枯胃火的中药煮汤(黄芩10克、丁香叶10克、连翘15克、金银花15克)早晚漱口或口服。
牙龈深白:气虚。中医指出，看牙龈就知道气血。
牙龈是非常容易仔细观察血气的部位，如果血气严重不足，气体虚弱，牙龈的颜色多为淡白色。早上咳痰，嘴里有暗红色的唾液，舌质大，牙痕，苔白，气力弱，睡眠多，腰膝酸等气虚症状也很常见。调理气虚可以配合具有补充气体效果的药物，如人参、西洋参、党参、王子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、枣等中草药。
气虚者平时不要参加很多锻炼来增强体质。传统的健美方法特别适合太极拳、太极剑等。在饮食上，多不吃补充食物，如谷子、糯米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、鸡肉、猪肚、土豆、蘑菇等。
牙龈暗红色:阴虚。阴虚体质人的牙龈颜色呈暗红色，脾气自负，夜梦多，手脚心冷等症状多，口腔内唾液量少，总是口干等。金元四大家的第一位，养阴是第一位创始人朱丹溪说:人，阴常严重不足，阳常多馀的阴虚难治，阳虚易补，补阴常用石斛、玉竹、天冬、银耳、鸭梨、鸭肉、桑葚等药食同源的产品，有养阴生津的效果。
阴虚体质的人性格自负，容易烦躁责备。这是阴虚火旺，火扰神明的原因，应该遵循平静虚无精神内守的养神方法。平时在工作中，对于非本质问题，为了增加愤怒，很少和人争吵。假期可以去乡下休养，靠近城市喧闹。
牙龈暗紫色:血瘀。在患牙周病多年的同时年龄较小的人中，牙龈的颜色呈暗紫色，部分在牙龈上可以看到静血块和淤血，舌苔为黄苔或白苔。
这种情况在中医显然是科血瘀型。这些人还没有出现头部失眠、脸色暗、嘴唇暗等血瘀症状。年龄稍大的人有冠心病，经常出现心前区疼痛等症状。血瘀型人不吃山楂片，可适度饮用葡萄酒，活血化瘀，提高血液循环。
必要的运动在一定程度上是最重要的，不利于调节血瘀，推荐唱歌、打太极拳、练习八段锦等。血瘀体质者在精神休养上，要培养悲观情绪。精神无聊时血气和平滑，营卫流通，不利于血瘀体质的提高。
必须警告的是，牙龈的颜色异常也不一定伴随着身体的问题，也不会引起客观因素。例如，一些地区的人类，由于水质(含氟低、钙低、重金属污染)，牙龈的颜色不会有色素沉着，可以呈现暗紫色、褐色、暗红色、深白色或淡黄色。
有些人牙龈粘膜组织薄，牙龈和骨壁贴近，牙龈颜色圆白。这些情况还属于长期牙龈，不必太担心。
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