据美国《每日邮报》报道，德国一项最近科学研究寻找，中年男性煮桑拿的頻率越高，杀于发病的风险就越较低。每日煮一次桑拿的人，早死风险减少了40%；即便 这些每星期只煮一次桑拿的男生，杀于心血管疾病的风险也减少了一半。科学研究結果发刊于《美国医学会杂志·内科学》（JAMAInternalMedicine）上。
科学研究工作人员21年来对2315名年纪在42至60岁中间的德国东部地区男士进行追踪调查。随诊期内，有190人杀于心脏病发，281人杀于，407人杀于心血管疾病，也有929人因为各种各样缘故丧命。
经比照说明，男士煮桑拿的時间就会越宽，身心健康实际效果就越明显。这些每星期煮两到三次桑拿的男士，杀于心血管、心肌梗塞、心血管疾病的风险各自减少了22%、23%及其27%；而一周煮四到七次的男士，杀于心血管突发心梗、心肌梗塞和心血管疾病的风险则大幅度提升了66%、48%及其50%。另外，返回桑拿房的時间长度也不会危害身心健康作用，每一次煮桑拿高达19分钟的人，患病率较超过11分鐘的减少了52%。
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